Elk jaar op 14 november herdenken we Wereld Diabetes Dag (WDD). In 1991 werd deze dag geïntroduceerd door de Internationale Diabetes Federatie (IDF) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). De reden achter het herdenken van deze dag was de alarmerende toename van diabetes over de hele wereld. De datum 14 november is speciaal uitgekozen omdat dit de geboortedag is van Frederick Banting die samen met Charles best, aan de basis stond van de ontdekking van insuline in 1922. Deze ontdekking heeft ervoor gezorgd dat diabetes geen dodelijke ziekte meer is en was dus de belangrijkste ontdekking in de geschiedenis van de diabetesbehandeling. Het doel van Wereld Diabetes Dag is om de bevolking bewust te maken van de symptomen, oorzaken en behandeling van de ziekte en om de bevolking eventueel te helpen met de ziekte te voorkomen.
Wat is diabetes?
Diabetes Mellitus, ook wel suikerziekte genoemd, is een stofwisselingsziekte veroorzaakt door een absoluut (type 1) of relatief (type 2) insulinetekort, met als gevolg verhoogde suikers in de bloedbaan. Diabetes mellitus type 1 is een auto-immuunziekte. Er is geen preventie mogelijk van deze ziekte en de patiënt is meteen insulineafhankelijk. Dit komt meestal voor bij mensen onder de 40. Bij diabetes mellitus type 2 treedt er insulineresistentie op. Dit wilt zeggen dat het lichaam een mindere gevoeligheid heeft voor insuline waardoor glucose minder wordt opgenomen. Dit zorgt voor hoge suikers. Deze mindere gevoeligheid komt doordat er meer vetweefsel is rondom het lichaamsweefsel. Diabetes mellitus type 2 wordt dus hoofzakelijk veroorzaakt door een ongezonde levensstijl. Het wordt ook wel ‘ouderdomssuiker’ genoemd omdat het meestal pas na de leeftijd van 40 optreedt. Naast deze twee soorten is er ook nog zwangerschapsdiabetes. Tijdens de zwangerschap is er een gewijzigde hormoonspiegel. Het lichaam reageert tijdelijk minder goed op insuline, het hormoon dat de bloedsuiker regelt. Tijdens een normale zwangerschap maakt het lichaam extra insuline aan om de bloedsuiker goed te houden. Maar bij zwangerschapsdiabetes gebeurt dat niet (genoeg). Daardoor blijft er te veel suiker in het bloed zitten. Dit kan direct overgaan na de bevalling. Toch is er een gezonde, veilige en gevarieerde voeding nodig en moeten de suikers genormaliseerd worden. Zowel het moeder als het kind kunnen later meer kans hebben op het krijgen van diabetes mellitus type 2.
Symptomen van diabetes
De symptomen van diabetes type 1 en type 2 lijken sterk op elkaar. Diabetes type 2 is wel moeilijker te ontdekken omdat er weinig tot geen klachten zijn in het beginstadium. Symptomen zijn:
Hoge bloedsuikerwaarden
Veel dorst hebben
Veel honger hebben en veelvuldig eten
Vaak moeten plassen
Gewichtsverlies
Ontstekingen en infecties
Wazig zien, last van de ogen
Vermoeidheid
Oorzaken diabetes type 2
Het krijgen van diabetes type 2 kan niet altijd voorkomen worden. Erfelijke aanleg en het proces van ouder worden spelen ook een rol. Toch zijn er risicofactoren die de kans op diabetes groter maken:
Overgewicht
Een ongezond voedingspatroon
Roken
Te weinig lichaamsbeweging
Het gebruik van bepaalde medicijnen
Het hebben van een hoge bloeddruk in combinatie met een hoge BMI en een verhoogde taille-omtrek.
Behandeling diabetes
Diabetes type 2 kan behandeld worden door het volgen van een dieet met al dan niet bloedsuikertabletten. Er moet gestreefd worden naar normale bloedsuikerwaarden, een gezond lichaamsgewicht, een gezonde bloeddruk en gezonde cholesterolwaarden. Dit is noodzakelijk om diabetes gerelateerde complicaties te voorkomen. Ook is meer beweging noodzakelijk in de behandeling van diabetes type 2 om de bloedsuikerwaarden te normaliseren.
Diabetes type 1 zal behandeld moeten worden met insuline omdat de pancreas helemaal geen insuline meer aanmaakt. Naast het inspuiten van insuline moet er ook een dieet gevolgd worden. Enkel het inspuiten van insuline is niet voldoende. Daarnaast moet er ook gelet worden op de bloeddruk, cholesterol en het gewicht zoals bij diabetes mellitus type 2 om verdere complicaties te voorkomen. Ook een rookstop zou noodzakelijk zijn.
Complicaties diabetes
Het hebben van diabetes geeft een hoger risico op het krijgen van complicaties. Voorbeelden van complicaties zijn gevolgen aan onder andere de voeten, zenuwen, ogen, nieren en hart- en bloedvaten. Deze complicaties kunnen ontstaan doordat hoge suikers na een tijdje de bloedvaten en zenuwen zullen beschadigen. Om deze complicaties te voorkomen helpt een stabiele bloedsuikerspiegel, een gezonde levensstijl en het gaan op regelmatige controles.
Eet gezond en evenwichtig
Stop met roken
Houd je gewicht onder controle
Controleer dagelijks je voeten en handen en zorg voor een goede hygiëne
Ga op tijd op controle
Beweeg voldoende
Voeding en beweging
Voeding en beweging spelen een grote rol bij het voorkomen en hebben van diabetes. Volg zeker deze tips om de kans op diabetes te verkleinen.
Eet gezond en evenwichtig. Eet elke dag een portie groenten en 1-2 stukken fruit per dag.
Verminder je hoeveelheid rijst. Kies voor volkoren graanproducten zoals bulgur, volkoren brood, havermout etc.
Drink elke dag 2-liter water. Vermijd soft, stroop en sap.
Eet gezonde tussendoortjes zoals magere yoghurt, volkoren beschuit, rijstwafels etc.
Eet enkel lekkers bij speciale gelegenheden.
Beweeg elke dag minimum 30min.
Het Diabetes Educatie Centrum van het St. Vincentius Ziekenhuis biedt uitgebreide zorg aan mensen met diabetes. Voor begeleiding en educatie voor diabetes type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes kunt u bij de diabetesverpleegkundige terecht. Voor voedingsadviezen- en begeleiding is er een diëtiste aanwezig. Verder zijn er ook medische pedicures aanwezig waar men terecht kan voor het behandelen van de zogenaamde risicovoet, veroorzaakt door onder andere diabetes, reuma, spasticiteit, kanker en wondzorg.
Heeft u nog andere vragen?
Kom gerust even langs of bel op het nummer 471212 toestel 777/384/374/409
Mobiel: Diëtiste +5977140324
Diabetes Verpleegkundige +5978654149
Medisch Pedicure +597881830